Чай – наш главный помощник

ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДУЕТ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ не чужды физические тренировки, йога, танцы и многие другие виды спорта. Одним из важнейших моментов в любой физической тренировке-является период восстановления, и как раз тут чай может прийти вам на помощь! После любой физической нагрузки наш организм ослаблен, в теле находятся продукты распада энерговеществ, а в самих клетках содержится большое количество свободных радикалов. И здесь всего несколько чашек зеленого, белого или улунского чая помогут вам восстановиться за минимальное время. Стимуляция чаем каналов почек и печени ускорит вывод вредных веществ из организма, антиоксиданты из настоя уменьшат количество свободных радикалов, расслабит мышцы и снимет усталость.

tea  sport 4
Но не стоит думать, что чай хорош только после тренировок! Принимая чай за час до физических нагрузок вы можете легко улучшить свои показатели в любом виде спорта, потому что чай улучшает качество внимания, тонизирует весь организм, активизирует нервную систему и расширяет сосуды, и делает вас более выносливым.
tea  sport 1
Всего несколько чашек чая помогут вам: почувствовать себя лучше, достигнуть больших результатов на тренировках и иметь хорошее настроение в течении всего дня!